Pojem prokrastinace pochází z latinského slovo procrastintus, které naznačuje odložení něčeho na zítra. Pokrastinace tak znamená silnou a chronickou tendenci odkládat plnění úkolů a povinností, zejména těch náročných (časově, psychicky nebo myšlenkově) na pozdější dobu. Jedná se o velice negativní rys a vážnou překážku vaší pracovní efektivity, i životní aktivity obecně.

Co způsobuje prokrastinace

• stres, nervozita, úzkost
• pocit viny
• psychickou krizi
• ztrátu produktivity
• rozhodovací paralýzu 
• spojení výše uvedených příznaků vede k další prokrastinaci, čímž se vytváří bludný kruh (v tom případě je vhodné vyhledat specialistu, např. osobního kouče)

Jaké jsou příčiny prokrastinace?

• lenost
• slabá vůle
• malé ambice
• výjimečně se může jednat o příznak vážnější mentální poruchy